Jana

Celý život jsem se věnovala různým pohybovým aktivitám převážně aerobního charakteru. K józe jsem se dostala až v roce 2006 po operaci krční páteře. A jóga v jakékoliv podobě mě rozhodně nezklamala, právě naopak. Ukázala mi novou cestu, po které se dát.

Naučila mě poznávat své tělo a ovládat jej, vnímat svůj dech, překonávat stres a radovat se z každého dne.

V józe si každý může najít "to své".

Doufám, že se mi co nejlépe podaří předat tyto zkušenosti i ostatním.

Motto: Život je pohyb, pohyb je život.

 

  • AEROBIC GROUP FITNESS INSTRUKTOR (FISAF)
  • cvičitelka zdravotní tělesné výchovy I.třídy (ACI)
  • instruktorka BODY BALL, BODY A MIND, Powerjógy, Vinyasa Flow Powerjógy (FISAF), Jóga pro těhotné
  • dlouhodobá praxe ve vedení lekcí, v poslední době zejména powerjóga a balanční cvičení na fitballech a s malými overbally
  • rekondiční a sportovní masáže, lymfatické masáže a masáže lávovými kameny